寵物按摩描述：：上海哪家精神病醫院，隨著社會競爭壓力的增加，焦慮癥越來越常見，使越來越多的人亞健康。患焦慮癥時，對任何刺激都敏感，一觸即發，對刺激不適應的過度反應。受挫能力太低，自我防御本能太強。這對病人和周圍的人帶來了很大的影響。 　　焦慮癥的原因是什么？ 　　患焦慮癥有什么危害？ 　　1.影響孩子的身高。 　　這一點主要針對青少年兒童。在一定程度上，心理因素會影響孩子的成長發育，長期處于焦慮狀態的孩子，體內的成長激素分泌水平會下降，身體發育緩慢，個子矮小，對孩子的成長極為不利。 　　2.容易引起失眠。 　　焦慮癥的影響不是一天兩天的睡眠問題，而是研究表明焦慮癥可能會導致長期的睡眠問題，長達6個月或更長。長期失眠反而會增加不安，有些患者可能因失眠而患抑郁癥。 　　3.增加癌變的概率。 　　眾所周知，人在虛弱的時候各種各樣的疾病都會進入虛弱。現代醫學研究表明，當人們受到外界的影響或打擊而焦慮時，他們會長期處于緊張、壓抑、恐懼和沮喪的情緒中，他們的身體抵抗力和免疫力會急劇下降，癌癥會隨之而來。這一點的女性特別明顯，得過乳腺癌、子宮癌的人很多。 　　4.容易患心臟病。 　　據報道，容易發生不安的男性約4分之1患心臟病，自殺的概率比普通人高23%左右，女性不安患者的自殺率也比普通人高23%。焦慮癥患者中，20%左右的人容易患心房纖維性顫動，如果不及時消除這種顫動，心臟就會停止跳動，死亡。 　　焦慮癥的自我療法。 　　1、說話：說到心情不好，很多人想到的是說話，偶爾心情不好。長期處于心情低落的狀態，沒有人想聽你每次重復的負面能量。這些都會相互傳染。因為會影響周圍人的心情，所以說話的煩惱也必須適當停止。 　　2、全身心投入工作，讓自己動：心情不好的時候，全體人員都像散了一樣，一點也不想動，這時，我們強迫自己動，認真完成當天的工作，忙起來，全體人員都不會再擔心了。 　　3、做家務，大掃除：心情不好的時候，大掃除是很好的解決辦法，不想做別的事，把房子打掃干凈，兩者都很美。 　　4、聽輕音樂：聽音樂也是放松的好方法，多聽輕音樂可以平靜自己的心情，不要讓心情煩躁，隨著音樂的緩慢而安靜下來。聽音樂可以緩解我們的壓力，放松身心。 　　5、如果真的動彈不得，坐在那里發呆：發呆是放松的狀態，可以靜靜地坐在那里，大腦無緣無故地想象，思想亂七八糟，這時不要想煩惱，自己處于放松的狀態，任何思想都可以在頭腦中自由飛翔。 　　心上海哪家精神病醫院，理焦慮癥在我們的生活中很普遍，每個人都可能患上這種疾病。大家每天生活在緊張的忙碌中，肩膀的壓力越來越大，長期處于這種狀態不知不覺中陷入了不安障礙的陷阱。那么，誰容易患心理不安癥呢？以上是介紹如果不及時就診。