貓咪狗糧描述：：抑郁癥治療的方法，成都治療抑郁癥的醫院有哪些？成都軍大醫院醫師介紹，抑郁癥相信大家并不陌生，也許在您的身邊就存在著該病的患者，該病是一種特別多發的疾病，危害性特別的強大，當患上該病以后，如果得不到及時治療，有可能存在生命危險，下面來了解一下抑郁癥的治療方法有哪些： 　　成都治療抑郁癥的醫院有哪些？在成都治療抑郁癥的醫院其中包括成都軍大醫院，擁有專業的醫師團隊，為患者針對性提供解決方案，醫院以精神科、神經內科、心理科為特色科室，醫院環境就醫舒適，服務流程規范，醫生醫技水平高超、設備齊全。 　　抑郁癥治療的方法 　　一、保持心態平和 　　心理表示，輕度抑郁癥如何治療，首先要從心態上做好調整。快樂的心態能使人體神經系統的興奮水平處于好的狀態，促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經細胞的興奮調節到好的狀態，提高機體的控病能力。 　　二、聆聽舒緩音樂 　　臨床心理學上，有一種音樂療法，是心理醫生考慮抑郁癥如何治療時的關鍵方式之一。都人在忙碌一天后，不妨利用短暫的休息時間，聽聽自己喜歡的音樂，好好地獎賞自己一番，陶醉在優美的音樂旋律中，不僅能減輕疲勞，也能放松精神，使心態平和起來。 　　三、走出家門常運動 　　有人說，抑郁是在家里悶出來的，此話不無道理。戶外天地廣闊，空氣新鮮，陽光溫暖。感覺被煩惱包圍的時候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進行一些力所能及的運動項目，如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅持1-2個小時，就可以排解陰霾的心情。 　　四、飲食預防抑郁癥 　　從營養學的角度來看，輕度抑郁癥如何治療呢，答案很簡單，就是多吃營養美食。深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、南瓜、全麥面包等，都是能夠振奮精神，減輕焦慮和抑郁情緒，提升自信，提神醒腦的營養美食。