狗狗健康描述：：上海市精神科醫院哪家比較好，失眠是指睡眠和睡眠維持障礙，睡眠質量無法滿足人體正常需求的情況。失眠的表現有入睡困難、睡眠淺易醒、多夢早醒、醒后疲勞等多種形式。失眠會引起患者的不安和抑郁，降低效率，妨礙社會功能。失眠在普通人中的患病率為10~20%，患者數量驚人。 　　失眠的原因主要有幾個。1.外部環境的刺激，如壓力、天災人禍等，人處于壓力狀態，或者環境的變化，出差去異地等2.情緒因素和其他精神疾病的癥狀，如焦慮、抑郁、焦躁、精神分裂癥等3.對藥物/食物的影響：藥物方面，如甲狀腺素、皮質激素、帕金森藥物的食物方面，如煙酒茶等，有可能影響睡眠。 　　在臨床表現中，如前面所說，主要有幾個方面：睡眠困難、睡眠淺、睡眠困難、睡眠早、睡眠早、睡眠早、睡眠早、睡眠早、睡眠早、睡眠早、睡眠早、睡眠早除了這些表現，還有一個要點就是白天效率下降，影響正常工作、學習、家庭功能。短暫的一次性失眠也不叫失眠，但每周發生3次以上，持續1個月時，必須考慮失眠的可能性。當然，必須排除器質性疾病等。相應地，失眠時間變長，會影響整體功能，必須立即治療。 　　在治療方面，一方面可以進行環境、認知、行為調整，如減少環境不良刺激，減少對睡眠的過高期夜間睡得好不好，白天都能保持規律、充分的活動，另一方面是藥物治療，不必把藥物治療視為洪水猛獸。大多數情況下，藥物治療幫助很大，可以迅速矯正睡眠，改善感情，恢復常態。短期使用鎮靜催眠藥的利益遠遠大于缺點，而且現在經常使用非睡眠藥來治療失眠和感情問題，副反應不大。當然重要的是看醫生，明確診斷，在醫生的指導下用藥，按照醫生的指示重新診斷是有利安全的治療。 　　失眠又稱睡眠障礙，是臨床上常見的癥狀，但是治療失眠的藥物和方法很多，但是效果不太好，很多人都受到失眠的折磨。在這里，我想談談對失眠的看法。 　　失眠的原因很多，有社會因素、家庭因素、個人因素、工作因素等，每個人失眠的原因不同，治療方法和藥物也不同，治療失眠不能一概而論，要注意個人化。 　　上海市精神科醫院哪家比較好，從臨床患者的診斷和治療過程中可以看出，每個人的失眠總是有原因的，所以作為臨床醫生和患者，他們應該努力尋找失眠的原因，然后有針對性地治療和改善。