寵物訓練器材描述：：沒有分娩的疼痛就沒有生育——至少沒有正常的生產，這猶像真理一般的定數讓不少女人望而卻步。其實分娩本是瓜熟蒂落的事，孕媽媽過度恐懼只會加重疼痛。下面為各位準媽媽提供3種能減輕產痛的方法，希望對媽媽們有幫助。 3種方法幫助孕婦減輕產痛 妙法1：學會呼吸、按摩法有助減輕產痛： 產程開始時，產婦可以自己采取措施以減輕疼痛。 深呼吸： 每逢子宮收縮就做深呼吸運動，直至一陣宮縮過后再恢復正常呼吸。深呼吸運動可以增加氧氣的吸入，從而減輕子宮肌肉的疲勞，并且轉移注意力，保持鎮靜，使子宮收縮既協調又有力。 按摩下腹部和壓迫腰部： 當子宮收縮時，兩手輕輕按摩下腹部或雙拳緊緊壓迫腰部，與深呼吸運動相配合，減輕子宮收縮對大腦皮質的刺激，從而減輕酸痛感覺。 吸氣時，兩手由腹部兩側向小腹中央緩慢移動;呼氣時，兩手再從小腹中央向腹部兩側漸漸分開。 特別提醒： 不到預產期的孕婦不要過早地練習，免得出現無須要的麻煩。 妙法2：找個全程“陪產人士”消除心理恐慌 假使上述方法你感覺不太放心，可以找個人來協助你順利生產。這是現今國內外推薦的一種新的重要分娩模式。 其實由一位有分娩經驗、有人際交流及支持技巧的婦女或助產士陪伴在產婦身邊，解說分娩的各個過程，從心理上給予支持和安慰，使產婦消除疑慮，解除緊張與孤單，暗示或鼓勵其增強信心，從而提高了痛閾，減輕了產痛。在產婦疼痛時，還可以給予適當的按摩或壓迫，減輕因陣痛造成的不適。 妙法3、麻醉劑是你堅實的后盾 對疼痛特別敏感的產婦，假如感覺上述兩種方法都不適合自己，那么就選擇麻醉藥吧。下面兩種麻醉方法，會降低剖宮產的可能性，利于順產。 吸入性麻醉劑——笑著生孩子 準媽媽可以笑著生孩子。分娩活躍期，在醫生的指導下，吸入笑氣(一氧化二氮)。這是一種吸入性麻醉劑，為無色、有甜味的惰性無機氣體，是毒性更小的吸入性鎮痛或麻醉藥，對呼吸道無刺激，對心、肝、肺、腎功能無損害。30-45秒鐘即產生鎮痛作用。鎮痛效果好，能縮短產程。 產婦使用時，將吸入裝置持在手中，疼痛難忍時，自動吸氣，一旦進入嗜睡狀態，產婦的手會自動放下來，停止吸入這種氣體。這樣比通常用的連續硬膜外麻醉法容易控制，安全性大，而且會使產婦保持清醒。 硬膜外腰麻——可以忍受的痛 當不能忍受疼痛時，產婦可以向護士要求實行“硬膜外腰麻”的分娩方式。更好在宮口開到3-4厘米的時候提出比較合適，醫生會根據情況來實施。 醫生在產婦的腰椎處放置一條暫時的軟管導管，經此導管連續注射止痛藥物，大約10分鐘左右，疼痛開始降低。但要記住，只需生產的愉悅，不要生產的痛苦是不太可能的。這種分娩的目標是減痛、鎮痛，把痛變得可以忍受，而非完全無痛、沒有感覺，假使完全沒感覺，到更后緊要關頭就不知怎樣用力了。 采用“硬膜外腰麻”的鎮痛方法，可以消除產時疼痛，縮短產程，并能讓宮縮不受影響，改善子宮血流和活動性，使新生兒臍動脈氧分壓明顯增高，降低酸中毒發生率。 硬膜外腰麻鎮痛絕大部分產婦均可使用，特別適合于非常害怕疼痛的初產婦，宮縮強烈引起嚴重產痛的產婦，妊高癥已用安定和鎮痛藥而依然產痛明顯的產婦，早產或胎兒宮內窘迫禁用鎮痛藥的產婦，合并心臟病或呼吸道疾病無法配合屏氣的產婦。 產痛有多痛對于產痛到底有多痛，不同的產婦有不一樣的體驗。專家指出，由于個體的差異，每個產婦對疼痛的承受力和感受也不同，因此對產痛有不一樣的個人感受。不過，在醫學疼痛指數上，產痛僅次于燒傷灼痛，排在第二位。 相關數據統計，對于產婦，約有44%的初產婦感覺疼痛難忍，對她們而言，產痛不痛只是一個“美麗的謊言”。甚至有些產婦覺得，產痛達到“痛不欲生”的地步，這可能是和心理因素有關。 也有一些產婦覺得產痛其實并沒有想象得那么難以忍受，分娩時子宮可出現一陣陣的收縮，產婦是會感到一陣陣腹部和腰骶部的脹痛不適，但收縮過后，疼痛可減少。部分產婦的骨盆比較大，當胎兒被娩出產道時，疼痛也沒有想象中的劇烈。 產前吃什么緩解產痛？ 一般來說，產痛難以緩解，不過產婦在分娩時，產痛可消耗大量的體力，在體力不支的情況下，容易加劇產痛，甚至有些產婦出現暈厥。因此，產前要做好飲食準備。 第一產程中。由于產程時間比較長，產婦要盡量進食，以補充體力，緩解產痛。食物應以半流質或軟爛的食物為主，如雞蛋掛面、面包、粥等。 快進入第二產程時，子宮出現頻繁收縮，產痛加劇，消耗增加，為防止疼痛暈厥，產婦應盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物，以補充體力，幫助胎兒的娩出。 臨產前增加體力防產痛小偏方： 產婦在分娩前可進行體力的充。可用優質羊肉350g、紅棗100g、紅糖100g、15~20g黃芪、15~20g當歸，加1000ml水一起煮，煮至500ml后，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。在臨產前三天起早晚服用，能起到補充體力、安神、防產痛作用。 發表評論