犬貓激光筆描述：：作者 | 柚子 最近，2020年東京奧組委公布了5名火炬傳遞形象大使，石原里美作為其中唯一的演員，十分扎眼。 打敗無數演藝圈前輩，擔任火炬傳遞形象大使，這份殊榮無須多言。 這幾年，石原里美以肉眼可見的速度，迅速成長為新生代人氣女演員。 她的經歷足夠勵志。 15歲出道，快30歲才迎來自己的爆發期，之后出演的每一部作品都討論度頗高，人氣也水漲船高。 可以說是“你盡管努力，最壞的結果不過是大器晚成”的現實版。 石原里美爆紅這幾年，朋友圈里也出現了一個有意思的現象：喜歡石原里美的人中，女生占了大部分。 為什么？ 我想知乎上一個點贊很高的回答，說出了很多人的心聲——我超級喜歡這個努力變美，努力工作，努力生活的普通姑娘。 如果你看過20歲左右的石原里美，你會對這句話深表認同。那時候的她，真的有些普通。 有點嬰兒肥，肉嘟嘟的臉蛋，皮膚黝黑，五官也不算精致。 這樣的長相，放在美女如云的娛樂圈，實在不算扎眼。 上面這些照片還是寫真里的，如果看電視劇里，更一言難盡。 所有五官缺陷，都被鏡頭暴露出來。 臉不算出眾，身上還有掩飾不住的質樸氣。 來來來你們隨意感受下 ，這撲面而來的掛歷風，如果不說，你能看出這是石原里美？ 總選擇不符合自己年齡的穿搭和妝容。 沒有辨識度的臉，毫無時尚感的穿搭，注定人生滑鐵盧。 這里必須補充的一點是，石原里美的起點并不低，15歲通過選秀進入娛樂圈，之后還出演了不少電視劇，很多少女角色深入人心。 可起點即巔峰。演員這行，實力固然重要，臉也是通行證。所以20多歲，外表并不出眾的石原里美，只能一步步淪為娛樂圈的邊緣人物。 最糟糕的事情，發生在她23歲那年。 她主持了5年的電臺節目，和她解約，那段時間石原里美整天以淚洗面，感覺自己很沒用，前方一片迷茫。 丟了工作后，她去美國散心。沒想到這次散心，卻成為人生的轉折點。 有一次她參加當地一個派對，在上千件大衣中，給自己挑選了一件紅色的毛衣。穿上后，所有人都夸她眼光好。 石原里美說，那是第一次，自己的選擇得到別人的認可，她突然覺得，自己好像也沒有那么差。而在此之前，她一切穿著打扮，都由身邊的專業人士來決定。 這幾句輕描淡寫的夸獎，堅定了石原里美變美的決心。 她開始減肥，學習穿搭和化妝，并決定以后要自己選擇穿什么，化什么樣的妝，吃什么東西...... 也是從那時候開始，石原里美打通了變美與時尚的任督二脈，在變好的路上越走越遠。 等她回國后，再次出現在公眾面前，聽到最多的一句話就是：石原里美突然變漂亮了！ 是的，在石原里美身上，發生了肉眼可見的變化。 曾經肉嘟嘟的小圓臉，變成小v臉，整個人也瘦了幾圈，果然應了那句話——減肥，就是最好的整容。 這還不止，她也變得更時尚了 ，穿搭和妝容成為年輕人追捧的對象。 當然，這些巨大的變化背后，是無數汗水與努力。 先來說說減肥。 石原里美的減肥方法，無非也是管住嘴+邁開腿。 她說自己一有時間就泡在健身房里，平時呢，喜歡在家里做瑜伽，練普拉提。減肥的時候，她會嚴格控制飲食。 常常一天只吃一個小飯團，其他時間靠蛋白粉補充。 如果某段時間工作很辛苦，她會獎勵自己吃一個小章魚。 這樣狠心的結果是：她的身材越來越苗條，腰間沒有一絲贅肉，還有隱約的馬甲線。 妝容對一個人也非常重要。 石原里美喜歡化妝，她說自己沒事的時候，就在家里對著鏡子搗鼓化妝品，常常到凌晨兩點。 以前化妝師喜歡給她上略顯成熟的妝容，現在她大多數時候會選擇淡妝。俏皮可愛，還減齡不少。 她還把自己的劣勢變優勢。 有人說她唇型不好看，她就研究出適合自己的唇妝，最后還變成一種流行趨勢。 石原里美還是為數不多拍戲時自己上妝的藝人。她用心到什么程度呢？她會根據角色的心路歷程，來化不同的妝。 在時尚方面，石原里美也搖身一變，變成行走的種草機，不管劇里還是現實中，她穿過的同款常常售罄。 小配飾凸顯少女感。 就連一個簡單的衛衣，都能穿出時尚感。 換個發型，能掀起一陣潮流。 當然，最牛的還是她個子明明只有157，卻能穿搭出170的即視感！ 石原里美的穿搭經，簡直是小個子女生的福音！ 其實仔細觀察就會發現，現年33歲的石原里美和20幾歲相比，五官并沒有發生很大的變化。 她不過是更懂得放大自己的優點，避開自己的短板，也更會穿衣打扮而已。 這也是石原里美變美之路上，最讓人動容的一點——幾乎是憑借后天努力，來完成脫胎換骨的轉變。 當然，外表的改變，也讓石原里美變得更加自信了。 原來上節目，她總是放不開，現在她可以大膽去表達自己的想法，調節氣氛。 這種自信，也體現在她的事業上。 十幾歲出道以來，她大多數時候都在扮演明朗少女的角色，比如《校閱女孩》中那個永遠打了雞血的河野悅子。 因為角色固化，很多人覺得石原里美演技不行。 可就在去年，她走出自己的舒適區，摒棄了以往駕輕就熟的角色，剪掉留了十多年的長發，化身《非自然死亡》里的女法醫三澄美琴。 為了詮釋好角色，她做出了很多努力。 素顏出鏡，為了契合角色的工作狀態。還有一次拍一場吃飯的戲，她愣是吃了六碗，拍到自己滿意才停止。 就算現在再看，她一個回眸的微笑，配上那首刷爆朋友圈的主題曲，瞬間被拉回劇中有木有！ 事實證明石原里美的努力沒有白費，這部劇不僅取得了不錯的成績，在豆瓣上還拿下9.3的高分。 她用演技，狠狠打了那些不看好她的人的臉。 從23歲改變到現在，無論外表還是事業，石原里美都在不斷探索，自己的極限到底在哪里，自己到底還有多少種可能性。 而且在30多歲的時候，狀態越來越好，眼里有光，心里有海，始終保持著對這個世界的好奇，永遠精力充沛。 這是多少姑娘夢寐以求的樣子啊！ 說到底，石原里美走的每一步，都在告訴所有姑娘—— 只要堅持把自己變好，就真的會越來越好。而等你變得更好，你就會發現，這個世界真的很溫柔。 有人說，種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。 所以，改變，不如就從這個春天開始吧。 看更多走心文章 請長按下方圖片掃碼關注 視 覺 志 春天來了 要加油鴨～