北京近視眼手術哪家好?兒童如何預防變成近視眼?:狗狗保潔用品
狗狗保潔用品描述::北京近視眼手術哪家好?兒童如何預防變成近視眼?很多孩子還未發現近視的癥狀,只是覺得孩子的眼睛看黑板不清楚,在檢查中也發現,有些孩子的近視程度深的驚人,剛上一年級就有三四百的近視,而這些都是由于平時不良的用眼奇怪導致的。兒童應該怎么樣預防變成近視眼呢?
兒童如何預防變成近視眼?兒童預防近視眼的主要方法有以下幾大點:
1、要養成兒童看書寫字的正確姿勢,教育兒童改正不合理的用眼習慣,如趴在桌上、歪頭看書或寫字,躺在床上看書,吃飯時看書,在強光下或暗淡的路燈、月光下看書,以及在開動的車上及走路時看書等,眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。家長要督促孩子注意勞逸結合,防止肌腱勞損。學習一個小時后應休息10分鐘,望望遠或者做做眼睛保健操。
2、看書與寫字時,光線應適度,不宜過強或過暗,光線應從左前方射來,以免手的陰影防礙視線。環境照明要柔和,如果兒童身后有窗戶應拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。
3、看書時間不宜過長,每40~50分鐘,應休息10~15分鐘,閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操,防止眼睛過度疲勞。
4、要注意用眼衛生。眼睛與書本、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上,更好采用光下視20度的視角。工作時,應在面部及雙手涂抹防輻射的護膚油。