狗狗按摩梳理描述：：濟南現代皮膚病醫院毛發科醫生講道，脫發是生活中特別令人困擾的事情，尤其是男性，一不小心就成了別人口中的“地中海”，可以通過以下六個方面改善脫發： 1、減少燙發 對于男性來說，燙發的危害尤其嚴重，男性頭發相對較短，燙發很容易傷到發根和頭皮，化學藥劑使用過多還會導致頭部病變，造成不可挽回的后果，所以，對于男性來說，盡量避免燙發。吹頭發時也要盡量避免用溫度太高的風來吹。 2、睡眠充足 要有良好的睡眠習慣，早睡早起，讓身體的技能得到有效運轉，使新陳代謝正常，這樣也會防止脫發的產生。 3、飲食搭配要合理 健康的飲食習慣也會減少脫發癥狀的發生，平常要多吃蔬菜和水果，多吃谷物，少吃油炸和油膩的食物，因為油性食物會影響到發質，會加速頭發的脫落。 4、勤洗頭 長時間不洗頭會使頭發產生油膩的感覺，還會滋生頭部病菌，產生大量的頭皮屑，所以要養成勤洗頭的好習慣，保持頭發清潔，補充頭發水分，防止發質干枯，防止脫發現象產生，但次數也不要過多。 5、保持良好的精神狀態 據研究表明，人的精神狀態與是否產生脫發有著密不可分的關系。有良好精神狀態的人，發質通常較好，而精神狀態不好的人則會出現頭發枯黃的現象。所以要保持健康的精神狀態，尤其是男性，承受生活的壓力較多，工作相對比較忙，如果不能保持健康的精神狀態，脫發的情況必然會發生，而且會越來越嚴重。 濟南現代皮膚病醫院毛發科醫生說道：“養成良好的生活習慣，防止脫發的產生。但若脫發問題已較嚴重，則需去醫院進行治療，以免脫發越來越嚴重。”