狗狗運動用品描述：：大拇指腱鞘炎的患者多見于兩類人群：一類是拇指使用的比較多的人群，年輕人居多，患者每天都在不停的敲打手機，過度使用導致了問題！另一類是老年人群，尤其是處于更年期的女性，拇指出現腱鞘炎的情況比較多。 為什么這么多人會得腱鞘炎癥？ 我們的手指之所以能夠做靈活的屈伸運動，肌腱起到了很大的作用，為了更好的保護頻繁被使用的肌腱，但如果肌腱被使用的過多，再好的保護也無濟于事，所以在肌腱與腱鞘之間慢慢的就會形成炎癥，肌腱會因為磨損慢慢的增粗，有細小的撕裂，出現水腫，通過腱鞘的時候就會有阻擋感，而因為炎癥的反應會出現疼痛，這種情況我們稱之為腱鞘炎。 而隨著病情時間的延長，腱鞘慢慢的也會形成瘢痕，出現緊張，肌腱很難順暢的通過腱鞘，所以會需要用另外一只手扳一下才能完成，想要做的屈指或者是伸指動作，這種情況我們稱之為狹窄性腱鞘炎，稱之為扳機指。 為什么說現在年輕人出現這種問題越來越多呢，主要是由于手機的使用相對來講越來越廣泛了，而且很多年輕人比較喜歡玩手機游戲，過度使用手指，導致拇指腱鞘炎的年輕人越來越多了。 得了腱鞘炎應該怎么辦呢？ ●休息，減少對于拇指的使用是非常有必要的。我們的身體都具有自我恢復的能力，當拇指發生了腱鞘炎以后，適當的休息，減少對于拇指的使用，減輕對于肌腱和腱鞘的刺激，是治療的基礎，本身我們的日常工作和生活對于拇指的使用就是比較頻繁的，我們的大拇指占據了手整個功能的40%，我們的很多動作都需要使用到拇指。如果不能進行休息，仍然過度的使用手指，同時想要治療這種疾病的話，效果不僅不好，還會造成時間和金錢的浪費。 ●外用藥物治療。因為拇指這個位置相對來講比較淺表，個人不建議通過口服藥物來控制疼痛，外用藥物就可以起到很好的效果，雙氯芬酸二乙胺乳膠劑是一個比較好的選擇，但是使用起來有一些要求，那就是每天涂抹藥物要大于6次，在涂抹藥物的時候要反復搓揉患處三分鐘左右，使藥物能更好的滲透入皮下，到達患處。外用藥物本身能夠滲透到達患處的比例就比較低，在5%~10%左右之間，如果您涂抹完不反復搓揉的話，效果會變差，而且如果次數涂抹的不夠也會影響治療效果。這也是很多人聽說這種藥好使，但是抹了幾次認為癥狀不緩解就放棄使用，說藥物沒有用的原因。 ●沖擊波治療。這是近些年非常火熱的一種治療方式，對于慢性的肌腱炎癥有非常好的效果。一般一周進行一次治療，2~3次效果就會顯現。這種技術主要的原理是通過沖擊波能量，將有炎癥的組織在微觀層面進行擊碎，之后利用我們身體的自我修復能力，重新形成新的組織，這樣原來有問題的組織也就消失掉了，癥狀也就緩解了。 ●如果經過以上的無創治療，患者的癥狀仍然不緩解，那么可以考慮進行局部的有創治療，例如小針刀治療，例如局部的封閉治療。這里要特別提一句，如果有糖尿病的患者，請一定到正規的醫院選擇這些有創治療，而且要將自己的血糖控制在8mmol/l以下，再考慮進行有創治療，否則有感染的風險。疼痛有時我們可以忍，但如果一旦感染處理起來將會非常非常的復雜。 ●康復鍛煉。拇指出現了問題，減少運動不代表一動不動，科學合理的康復鍛煉可以慢慢的松解局部緊張的腱鞘以及肌腱組織，促進局部的血液循環，幫助腱鞘炎的恢復。每次康復鍛煉的次數不用太多，慢慢的逐漸增加訓練的量和時間，只要堅持癥狀就會慢慢有所緩解。