犬貓飼養描述：：什么原因會導致失眠，成都治療失眠排名，成都軍大醫院醫師介紹，失眠，不僅令女人老的快，摧毀她的容貌，對男人也一樣。失眠，還會使我們表情難看，會使我們的臉上出現皺紋，會使我們的頭發灰白，甚至脫落。失眠的危害有很多很多，因此，治療失眠是很重要的事情。 　　成都治療失眠排名，成都軍大醫院是治療失眠排名靠前的醫院，擁有專業的醫師團隊，為患者針對性提供解決方案，醫院以精神科、神經內科、心理科為特色科室，醫院環境就醫舒適，服務流程規范，醫生醫技水平高超、設備齊全。 　　什么原因會導致失眠 　　1、心理因素： 　　心理因素引起失眠常見，例如生活中發生重大改變(婚姻、生育)，許多心理應激，如人際關系沖突或心理內心沖突。工作繁重或事業面臨重大轉變導致失眠。正面心理會導致失眠，負面的心理也會導致失眠。有刺激或突然失去應激均會引起失眠。 　　2、生活習慣問題： 　　行為破壞睡眠節律：睡覺沒有規律、睡在床上時間太久、白天午睡時間較長、睡前過度飲食或過度饑餓均會引起失眠。久坐少鍛煉等原因大腦缺氧也會失眠，因此，擇適當鍛煉為宜。避免在午夜從事強烈腦力活動，不要睡覺前喝大量咖啡、茶葉或抽煙。 　　3、環境影響： 　　太冷，或者太熱，均會導致失眠。濕度過大均會產生難以入眠，溫度增加24℃會增加覺醒次數。特殊姿勢：特殊姿勢會增加交感神經系統活動，站立比坐位更易醒、坐位比臥床更難入眠。床墊舒適程度也會干擾睡眠。高空環境因缺氧呼吸困難引起失眠。臥室內空氣污濁、有刺激味道、被褥過厚過重、睡眠中胸前或四肢受壓力也會影響睡眠。 　　4、藥物副作用： 　　許多藥物副作用出現失眠，例如降壓藥，降壓靈、復方降壓片都會有蛇根草類生物堿，使人產生情緒低沉、焦慮，以致難以入眠。長期使用安眠藥，因產生耐藥性或突然停藥產生戒斷反應引起失眠。 　　5、其他疾病伴隨失眠： 　　例如抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥：抑郁癥表現早醒，躁狂癥整夜無眠。小腦萎縮、脊髓小腦變性和雷特綜合征也會引起失眠。