狗狗飲食描述：：腰椎是屬于脊柱的一個部分，上連頸椎、胸椎，下連骶椎。擁有健康的脊椎才能保證人們完成一系列的動作，例如向前彎腰、向后伸展、左右彎腰和旋轉。隨著年齡增長、骨骼鈣質流失、不正確的坐姿、外力損傷、運動不得當等因素，都會導致腰部疾病，引發下腰痛。 西部痛風醫院骨科老師說，雖然目前頸腰椎發病人群廣泛，但能夠到醫院進行規范治療的卻是極少數，大多數對頸腰椎疾病的危害還認識不足，沒有引起足夠重視。 盲目鍛煉反致病情加重 很多腰椎痛患者都是鍛煉來達到治療脊椎的目的，以此類增強心肺功能、改善腹肌和背肌。但是你知道嗎并不是任何人都是適合通過運動改變脊椎的，如果鍛煉的不適合的是會對病情造成反效果的。 認為忍忍加強休息就會好 有些人一旦犯了腰疼，總是選擇用休息代替治療或者干脆咬牙硬挺。事實上，如果任由病情發展，一些腰椎疾病可能會引起下肢麻木、無力，甚至癱瘓和大、小便障礙，嚴重影響生活質量。只有盡快去醫院確診，并采取積極恰當的治療，才能避免疾病惡化可能帶來的嚴重后果。 病情好轉就停止治療 許多腰椎病患者只要稍有好轉，就立即停止治療。而此時，病灶可能只是被控制了一部分，尚不穩定，見好就收很容易復發甚至前功盡棄。不少老年患者容易迷信“只要打一針”就能“治療好腰痛”的偏方。腰痛的治療不可草率，必須在專業醫生的指導下堅持進行。 現代工作節奏緊張，長期伏案工作，加班成為家常便飯，生活中，缺乏戶外運動，回家即床上沙發上躺坐耍手機，這樣導致頸肩腰背過度勞累，椎間盤和椎旁肌長時間處于緊張狀態。隨之出現的就是頸肩腰背僵硬、酸脹、疼痛等等一系列癥狀。而隨著年齡的增長，身體也在衰老，人體的椎間盤、韌帶開始老化，疼痛發作的頻率會增高、面積加大、持續時間延長、程度加重。所以在日常要多加注意做好預防，在腰部有不適時要及時進行檢查，不要單純以為是勞累而錯過了治療的黃金時期，進行檢查可以及時發現并且采取措施，防止更大的傷害。