寵物照護描述：：北京近視眼手術的價格大概在多少？近視眼怎么預防？暑假來臨，不少家長利用暑假期間帶小朋友去檢查視力、驗光配鏡，雖然一些孩子沒有到達近視的程度，但是家長對于孩子近視的預防，也是頗為關注。孩子要怎么預防近視眼？近視的預防方法是什么？ 　　一、正確姿勢：要養成青少年看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線，這也是保護眼睛不得近視眼的方法。 　　二、用眼習慣：從小就要養成的一個良好的用眼習慣。教育青少年改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。 　　三、眼保健操：眼保健操是根據祖國醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。每天可做數次，選擇在學習中間的休息時間。 　　四、睡眠時間：保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放松更充分，更易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時，在睡眠時內分泌激素增多，這對兒童青少年的生長發育也很重要。所以，家長和教師都應當重視學生睡眠，保證學生有充足的休息時間。