狗狗寵物毛巾描述：：白癜風是一種常見的皮膚疾病，易于診斷但是難于治療。白癜風患者除了要積極治療外，還要做好自身的護理。那么，白癜風患者如何做好自身的護理？上海健橋醫院醫生來解答： 　　1、堅持科學合理用藥 　　按時、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時間。如果沒有出現預期效果，應當及時與經治醫生聯系，在醫生的指導下，調整治療方法。因此，治療期間每半月由經治醫師面診一次，詳細觀察病情變化。 　　2、外出要避免暴曬 　　陽光中的紫外線雖能促進黑色素代謝，但刺激的陽光是不會的，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成。 　　3、保持積極樂觀的心態 　　白癜風患者由于精神負擔和心理壓力較重，因此，白癜風患者要重視心理素質的修養，學會調適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日復色很有幫助。 　　4、進行適當的體育鍛煉 　　白癜風的發病與免疫力有一定的關系，而堅持適當的運動，是利于提升免疫力的。 　　上海白癜風醫院醫生溫馨提示：治好白癜風，除了治療外，好的護理也是少不了的，建議患者要做好自身的護理，早日實現復色。