犬貓運動描述：：男性隨著年紀的增加，身體的各個器官的功能會出現衰退的現象，如果再加上眾多不健康的生活習慣男性隨，所以就增加了患上生殖泌尿系統疾病的幾率。 　　中年男人高發的4種男科病，需要做好防范措施 　　1、尿道炎 　　尿道炎是一種比較常見的疾病，男性在發病的時候，私處一般會伴隨著尿急尿痛等不適的癥狀。當尿液里面帶膿細胞，做尿離心檢查時，會發現大量的白細胞，提示著急性或者慢性尿道炎。另外一部分尿道炎患者也會出現排尿時有燒灼樣或者刀割樣的疼痛感。 　　2、性功能障礙 　　性功能障礙也是男性要適當注意的。性功能障礙分為多種比如性欲低下、性欲亢進、早泄、逆行射精或者勃起障礙等。大部分的性功能障礙和不良的心理因素有關，要及時找出其原因，并且針對性的治療，戒掉不良的壞習慣，控制性生活頻率，減少手淫的次數。 　　3、感染性的疾病 　　在平時還要注意私處的衛生，以避免私處感染一些細菌以后，患上一些炎癥威脅健康。生殖器感染性的疾病包括睪丸炎和包皮龜頭炎等。其中尤其是包莖或者包皮過長患者，會有大量的包皮垢堆積，從而對局部帶來刺激，誘發包皮龜頭炎。 　　4、前列腺疾病 　　40歲以上男性容易出現前列腺相關的疾病，比如前列腺增生、前列腺炎。前列腺增生患者會出現排尿困難，嚴重的患者排不出或者尿流變細，同時伴隨著遺精、全身無力以及腰膝酸軟疼痛。前列腺炎沒有得到治療的話，會發展成慢性前列腺炎，病情反復發作，久而久之，會引起性功能障礙、焦慮或者抑郁。 　　溫馨提示 　　為了降低患上男科泌尿系統疾病的風險，建議在平時養成多喝水的習慣，減少久坐的時間，不能有憋尿的壞習慣。保持適度的運動來增強體質，控制性生活的次數，不能過于頻繁，保持樂觀的心態。多吃富含膳食纖維的食物，養成一天一大便的好習慣。