北京近視眼恢復要多少錢?孩子預防近視要注意什么?:寵物健康
寵物健康描述::北京近視眼恢復要多少錢?孩子預防近視要注意什么?近視形成的原因有很多,包括遺傳因素、不良用眼習慣等。除了遺傳因素外,其他的屬于后天因素,而后天造成的近視則可以通過方法來預防,那么,孩子預防近視要注意什么?
預防近視,首先得從養成良好的用眼習慣做起。對此,我們給出以下建議:
一、慎選讀物和文具:選字體較大、印刷清晰、套色準確、紙質不反光的書本,不使用顏色較淺的鉛筆及格子小的作業本。
二、使用符合身高、坐高的桌椅,桌面要避免反光。
三、謹慎使用屏幕:眼睛長時間注視著屏幕上的亮光和晃動的影像,容易傷害視力。
四、看電視要至少保證3米以上的距離,玩電腦游戲時距離不能太近,每40分鐘應休息10分鐘。不要在小房間里看大電視,更不要邊看電視邊看書。
五、多做戶外活動:每天下課后或假日應該安排孩子到戶外做動態活動,如溜冰、打球、騎自行車、散步、爬山、放風箏等,放松眼肌。
六、避免太早做太多近距離用眼:6歲以下孩子建議不要過早學習費眼力的才藝,如彈琴、執筆寫字;10歲以下建議不要經常使用電腦、玩掌上游戲。