寵物按摩梳描述：：白領是神經衰弱的爆發人群，這些人長期不良的生活習慣，以及各個方面的壓力導致他們神經衰弱。上班族應如何調節、預防神經衰弱？下面大家就一起來了解一下。 　　上班族應如何調節、預防神經衰弱？ 　　1、善于自我調節 　　對于工作過于緊張繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關系，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高學習、工作效率。 　　2、提倡顧全大局 　　遇事要從大局著想，明辨是非。處理人際關系時，提倡嚴于律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關系緊張、預防神經衰弱的有效方法之一。在處理家庭關系、同事關系、鄰里關系或上下級關系時，尤應如此。 　　3、豁達開朗的性格 　　上班族要有豁達開朗的性格，雖然自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕很難改變，但天下無難事，只怕有心人。只要你從現在開始注意培養自己良好的性格，并且時常提醒自己，豁達開朗的性格自然會形成。 　　4、正確認識自己 　　對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不能及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神方面的活動，好高騖遠、想入非非、杞人憂天或過分追求名利、地位等等都容易導致神經衰弱。 　　嘉興治神經衰弱的醫院在哪？ 　　杭州天目山醫院是二級規模綜合性醫院，由國家衛生部門批準的集醫療、康復于一體的綜合醫院。醫院特別開設的精神心理科，診療范圍有失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥、恐懼癥、強迫癥、癲癇、頭痛頭暈、神經衰弱癥等精神心理疑難疾病。 　　溫馨提醒：通過上面的介紹，我們了解了神經衰弱的問題，對于神經衰弱應該要盡早尋求合適的方法來解決，學會釋放自己的精神壓力。