貓咪保健品描述：：怎樣可以預防頭痛，天津哪里可以看頭痛？天津河西圣安醫院醫師介紹，頭痛疾病的預防是非常重要的事情，隨著這種疾病現在的發病率在不斷的升高，已經有很多的朋友被這種疾病所困擾了。預防頭痛的方法有很多朋友關注，下面就給大家介紹一下怎樣可以做好預防頭痛。 天津哪里可以看頭痛？在天津河西圣安醫院是可以看頭痛的，擁有專業的醫師團隊，為患者針對性提供解決方案，醫院以精神科、神經內科、心理科為特色科室，醫院環境就醫舒適，服務流程規范，醫生醫技水平高超、設備齊全。 怎樣可以預防頭痛 1.記下你所吃的東西： 巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質，這些化學物質可導致容易過敏的人士感到頭痛，因此，如果你出現頭痛的毛病，應留意一下你吃了些什么東西。 2.不要長時間坐著： 患者不要長時間坐著，看電視或看書都會令你長時間固定在某個位置，以致你的頭部及頸部肌肉感到疼痛及緊張，故每隔一段時間便應休息一會。 3.小心護理你的眼睛： 在微弱的燈光下閱讀太長時間，會令你脆弱的眼睛受壓，引起頭痛，因此你應確保你閱讀的環境燈光充足，并每隔一段時間便休息一會兒，如果你是戴眼鏡或隱形眼鏡，便要經常驗眼以確保度數正確。 4.睡眠姿勢： 睡眠姿勢要正確，這是預防頭痛的方法之一，患者睡覺時不要俯臥，因為這種睡覺姿勢會使脖子肌肉發麻。如果睡眠不好，反復翻身，可以使用特殊枕頭，形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲，讓脖子有個可靠的依托。 5.自我按摩： 患者在日常生活中可進行自我按摩，睡覺時不要俯臥，因為這種睡覺姿勢會使脖子肌肉發麻。如果睡眠不好，反復翻身，可以使用特殊枕頭，形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲，讓脖子有個可靠的依托。