寵物防護描述：：北京近視眼手術醫院，青少年近視怎么預防好？孩子們的近視也在成上升狀態發展，尤其自控力較差的青少年在行為上更是缺少監控力，作為孩子的家長在不留心，很有可能就導致孩子變成近視或高度近視。所以一定要多加注意預防，那么，青少年近視怎么預防好呢？ 　　青少年近視怎么預防好？ 　　一、勤做眼保健操，眼保健操是根據祖國醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。每天可做數次，選擇在學習中間的休息時間。 　　二、飲食結構合理，研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與機體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發生和發展。 　　三、加強運動訓練，學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經常性望遠，多參加體育活動，增強體質；每天堅持做保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節緊張，恢復眼調節機能，預防近視發生。