寵物犬訓描述：：眾所周知生孩子對于女來說是一件非常不容易的事情，每每說到生孩子，女性的第一個反應就是疼痛，即便如此，女性為了能擁有自己的寶寶，也會毫不猶豫的堅持到底。 對于懷孕的孕媽來說，想必都聽說過“開十指”這個詞，但有卻很少媽媽知道在生孩子的時候，所謂的開十指到底有多大？所以很多人對于開十指也都是一頭霧水。 開十指顧名思義就是“十根手指的寬度”，通常來說一根手指的寬度按照1厘米來計算，那么十根手指就是10厘米，也就是說當孕媽的宮口開到差不多10厘米的寬度時，才可以進行分娩。 下面我們用一張圖來解釋一下“開十指”，直觀形象，媽媽一看就懂。 其實，當孕媽37周之后，胎兒的發育就已經完成了，隨時都有可能出生，這時候孕媽也要隨時做好分娩的準備，當孩子發動的時候，立刻去醫院。 事實上等胎兒發動到分娩是需要一個過程的，當孕媽開一指的時候，大概就像我們吃的藍莓的橫截面一般大小，很多人就會覺得跟沒開沒什么區別，但是有些孕媽已經疼得受不了了。 經過一段時間后，產程就會進入兩指的階段，宮口大概有櫻桃的橫截面般大小，這時候很多孕媽已經開始在床上翻滾了，怎么樣都不舒服的感覺，有些媽媽甚至有奔潰的感覺。 接下來就是三指，就像吃的草莓的橫截面一般大小，四指就像香蕉的橫截面般大小，五指如橙子的橫截面般大小，六指如獼猴桃的橫截面大小一般，七指如西柚橫的截面一般大小，過了七指后，很快宮口就能全開了，但是任然不能達到分娩的條件。 到了八指，有火龍果的橫截面一般大小，這時候就如胎兒的頭頂差不多，繼續加油！到了九指宮口就有木瓜橫截面一般大小了，堅持一會就能到十指了，這時候如小西瓜的橫截面一般大小，恭喜你熬出頭了，終于可以進入分娩階段了。 其實用水果的橫截面直徑來形容宮口開十指的究竟有多大，真的很形象立體，而且很有畫面感，因為我們每個人都會經常吃水果，很容易想到這樣的畫面。 想象一下，如果是一粒花生米塞到鼻子里就會讓人痛苦不堪，更別說是一個西瓜了。 然而，孕媽要從身體里取出一個小西瓜的橫截面直徑寬度般大小的小生命，是多么的困難的挑戰。 看到這張圖，過來人都心有余悸，不由得開始心疼女人！ 雖說生孩子的過程是艱難的痛苦的，但是為了能擁有自己的寶寶，媽媽們也會義無反顧的迎難而上。 不過在生孩子之前媽媽們也別太過擔心，提前做好準備，不僅能加快宮口打開的速度，而且也能幫助產婦減輕一些疼痛。 ①孕期進行適量的運動 很多孕媽懷孕后都特別的小小翼翼，生怕孩子有任何閃失，以至于總是待在家里不肯出門。 但其實，孕期的前三個月胎兒比較穩定，多注意一些是應該，過了三個月后，胎位相對穩定了，孕媽一切照常進行就可以，不用緊張的都不敢出門。 適當的運動，對今后分娩是非常有幫助的。所以，如果身體一切正常的孕媽，一定不要偷懶，每天都要適當的運動，這樣今后生孩子的時候，也會更快更順利一些。 ②學會調節心態，放松心情 美國生育學專家研究發現，性格會直接影響到產婦在分娩過程中的承受能力，也會直接影響她們子宮收縮的頻率和強度。 如果你本身不屬于開朗的性格類型，那么就要學會調節心態，放松心情。 因為你越是感到害怕，就會影響你身體的激素分泌，甚至延遲你分娩的時間，所以孕媽們一定要意識到，你的心情也是影響分泌的重要因素，平衡好心態，相信分娩也會更加順利的。 ③平時多練習拉瑪澤呼吸減痛法 記得當時懷孕的時候，醫院有硬性要求孕婦要去上分娩課程，其中有一節就是學這個拉瑪澤呼吸減痛法，。 我生孩子的時候，感覺到痛的時候看到旁邊的人都在喊，我就想我要是喊了，等會肯定更沒力氣生，就一直忍著。 后來就想到了這個呼吸法，效果真的不錯，也不緊張了，很快宮口就打開了，從破水到生7個小時左右，雖然也疼，但比亂喊來的管用多了。 那么產婦在分娩過程中需要注意什么？ ⑴保存體力不要亂吼亂叫 很多產婦都說生孩子的時候實在是忍不住，吼出來就會覺得是舒服一些，但其實吼對分娩并沒有幫助，反而還會消耗產婦的體力，體力消耗光了。 等到宮口全開的時候，產婦已經沒有力氣生孩子了，那么就有可能前功盡棄，要轉去剖腹產了，想必你也不想生一次孩子經歷兩種分娩的痛苦吧。 所以，產婦一定要記住保存體力不要亂吼亂叫。 ⑵及時補充體力 我生孩子那會是早上一起床就破水的，早飯沒來得及吃，就趕緊去醫院了，當時我有些緊張根本吃不下，但是我婆婆一直說，要吃一點，不然沒力氣生，后來我就喝了半碗粥，補充體力。 確實這個時候是要吃一點東西的，補充體力做好充分的準備，這樣才能確保分娩順利。 另外很多媽媽也會準備一些紅牛，或者巧克力之類的，我記得助產士當時也給我給我喝了。 ⑶可以使用無痛分娩 以前的產婦分娩都只能靠自己的意志來支撐，但是現在的醫學技術在不斷進步，為了減輕產婦分娩的疼痛，可以使用無痛分娩，無痛分娩可以說是現代產婦的福音。 發表評論