北京做近視眼手術那個醫院好?如何預防近視眼?:狗狗心理
狗狗心理描述::北京做近視眼手術那個醫院好?如何預防近視眼?不管是什么疾病,重在預防。近視眼也一樣,近視眼的好發年齡為 7~ 17歲 , 10~ 15歲則是發病年齡的高峰。如果能夠做到早期預防的話,可以有效控制近視眼加深,這對于患者來說,是不錯的選擇。預防近視眼,那么,應該怎樣預防近視眼呢?
1、看書與寫字時,光線應適度,不宜過強或過暗,光線應從左前方射來,以免手的陰影防礙視線。
2、要養成兒童看書寫字的正確姿勢,眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。
3、看書時間不宜過長,每40~50分鐘,應休息10~15分鐘,閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操,防止眼睛過度疲勞。
4、不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小。
5、如何預防近視眼?家長應該教育兒童改正不合理的用眼習慣,如趴在桌上、歪頭看書或寫字,躺在床上看書,吃飯時看書,在強光下或暗淡的路燈、月光下看書,以及在開動的車上及走路時看書等,這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度。