寵物安全護欄描述：：三伏天，不少人覺得心煩氣躁、全身無力，特別是到了晚上，悶熱更是讓人難以入眠。為了睡眠，有的人使出了“渾身解數”。但是還是無法入睡，那么，為什么夏季容易失眠呢？夏季失眠原因都有哪些呢？ 　　夏季失眠原因有哪些？ 　　1、暴風雨天氣 　　暴風雨容易驚醒熟睡的人，很難再入睡，電閃雷鳴的對流性天氣還會讓人產生焦慮感。此外，暴風雨也會影響到阻塞性睡眠呼吸暫停患者癥狀發作的嚴重程度，進而影響到他們的睡眠。 　　2、晝長夜短 　　夏季晝長夜短，早晨太陽升起來時，位于大腦的視交叉上核會向松果體發出信號，而睡覺時分泌的褪黑素就會減少，直接導致大腦清醒度逐漸提高。這樣即使表面還保持睡眠狀態，事實上身體已逐步轉向清醒。 　　3、氣溫過高 　　夜晚氣溫超過25℃時，人的中樞神經系統會比較興奮，難以入睡。理想情況下，臥室溫度應該在24℃左右，以便安睡。 　　4、蚊蟲騷擾 　　如果睡覺時受到蚊子侵擾，那么整晚都可能陷入驅蚊大作戰中，等到趕走蚊子，知了又即將鳴叫起來。夏季睡眠不好帶來的危害 　　杭州什么醫院看失眠好？ 　　杭州天目山醫院是二級規模綜合性醫院，由國家衛生部門批準的集醫療、康復于一體的綜合醫院。醫院特別開設的精神心理科，診療范圍有失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥、恐懼癥、強迫癥、癲癇、頭痛頭暈、神經衰弱癥等精神心理疑難疾病。 　　溫馨提醒：長期失眠可能會使人體代謝出現問題，導致免疫力降低;會影響人的精神健康，出現焦慮、緊張的情況，建議大家在日常生活中如有發現自己有失眠傾向的，一定要及時就診治療。