寵物防護描述：：長期憋精有哪些壞處？ 怎么提高男性的性能力？ 有很多男性會通過中斷性交或者忍精不射的方式來進行避孕，這種避孕方式成功率很低，同時也會給男性身體帶來嚴重的傷害，會導致男性出現性功能障礙、性功能減退、逆行射精等。長期憋精有哪些壞處？1、性功能障礙在性生活時還沒有正常的射精就已經提前結束了，這個時候男性的中樞神經系統以及性器官還處于興奮的狀態，因為這種興奮狀態持續時間過久，從而導致過度的疲勞，長期下去就會抑制陰莖的充血勃起功能，終引發性功能障礙。2、前列腺炎如果是采用中段性交的方法來控制射精的話，那么就會延長性器官充血消退時間，前列腺也會相應的處于長時間的充血水腫，慢慢的會誘發無菌性前列腺炎。3、遺精性生活時突然中斷、強忍精液不射會造成過多的精液沒地方可排泄，只有少量的精液能夠被自身吸收之外，大部分會通過遺精的方法來排出體外。另外在性交時沒有完成射精動作，男性性欲還沒有得到充分的滿足，所以會讓性器官長時間處于充血狀態，在睡夢中容易出現性夢，遺精頻繁發作。4、射精的障礙長時間的忍精不射會讓男性精神上受到強烈的刺激，從而會形成習慣性不射精或者逆行射精等。除此之外在性交時忍精不射會讓陰莖持續處于充血狀態，擴張的精囊毛細血管甚至會出現破裂。如何提高男性的性能力？1、冷熱水交替的方法在夏季男性可以通過冷熱水交替的方法來提高性能力，使用溫水洗澡之后再把水溫調低，冷卻陰部三分鐘，等待陰囊和陰莖收縮之后，再把水溫調回正常的狀態沖洗，如此重復五次左右就能夠緩解男性的性疲勞。2、適當的節欲年輕夫婦的性欲比較強烈，千萬不能一味的縱欲，要保持規律和適當的性生活，這樣才能夠保持性能力。同時也要摒棄不良的生活習慣，選擇純棉透氣的內褲。溫馨提示男性長期憋精會給身體帶來那么多的危害，所以在生活中一定要避免，要保證良好的生活方式以及生活習慣，煙酒，摒棄辛辣刺激性的食物，做到營養的均衡，適度的性生活，每天抽出一定的時間來鍛煉身體，多吃含鋅元素和精氨酸的食物。