狗狗寵物毛巾描述：：隨著社會的發展，這讓很多人都成為了“拼命三郎”，每天加班加點，導致壓力大，心理狀態失衡，患躁狂癥的人也就多了起來。這個人們帶來了嚴重的不良影響。那躁狂癥要怎么調節呢？杭州余杭區看心理醫生哪家醫院好？？下面大家就來了解相關內容。 　　躁狂癥患者怎樣自我調節？ 　　1、保持樂觀開朗的心態 　　心態是決定一切成功與否的重要因素，樂觀的心態，能夠讓人積ji向上，開心快樂，有效的降低躁狂癥發生的概率。所以要保持樂觀開朗的心態，接受科學的治療，不但要緩解癥狀，更應該去除病根，恢復臟腑正常功能，穩定內環境。 　　2、飲食合理，膳食均衡 　　躁狂癥患者對于飲食也有要求，盡量少吃油炸等易讓人動怒的食品。以清淡飲食為主，多吃些讓人降火的食物；也可通過中藥補氣、養血、調心、健脾、滋腎的治療，身體的鍛煉也是調理狂躁癥的方法。 　　3、豐富生活，增加樂趣 　　生活不只是一種色調，生活應該是多姿多彩的，除了忙碌的工作，繁瑣的家庭瑣事以外，也要給自己一點個人空間，去培養自己更多的興趣愛好，如養魚、養花、繪畫、下棋、聽音樂等等，不僅可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康。 　　杭州余杭區看心理醫生哪家醫院好？ 　　杭州天目山醫院是二級規模綜合性醫院，由國家衛生部門批準的集醫療、康復、科研于一體的綜合醫院。醫院特別開設的精神心理科，診療范圍有失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥、恐懼癥、強迫癥、頭痛頭暈、神經衰弱癥、兒童自閉癥等精神心理疑難疾病。 　　溫馨提醒，躁狂癥在日常生活中時有發生。躁狂癥是一種心境障礙，所以，在治療的時候，一定要注意，除了藥物或者手術治療外，大家一定要重視心理治療。