貓咪訓練描述：：立夏，從“生”到“長”！ 5月5日，就是立夏節氣了，是夏季的一個節氣，標志著自然萬物“生”到“長”的一個轉折，沒有夏的成長，就不會有秋收冬藏！ 立夏是二十四節氣中的第7個節氣，公歷5月5日，太陽到達黃經45度時，為農歷的立夏節氣。在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。 隨著國內疫情傳播得到有效控制， 全國各省也陸續開始復學， 直面病毒，在沒有藥的前提下， 除了勤洗手，戴口罩， 如何才能切實地保護自己和孩子，讓病毒繞路走？ 強大的免疫力是關鍵！ 如何在如此重要的一個節氣提高免疫力呢？ 瑪莉亞名中醫來支招！ 瑪莉亞名中醫 提高免疫力，扶正氣是根本 中醫講“正氣存內，邪不可干”， 人體感受邪氣是否發病，取決于人體正氣的強弱。因此要預防新冠肺炎的感染及發展，增強體質和固充自身正氣尤為重要。 立夏提高免疫力要做到以下幾點： 飲食有節 根據不同的體質情況進行飲食調配。疫邪為濕溫之病，飲食上要強調少油膩，可以多食用山藥、薏米、冬瓜、芡實和白術等健脾祛濕之品。另外，肥胖者多為痰濕或陽虛體質，飲食上更要注意，如果肉食不減，脾胃受損，加重痰濕，易受疫邪侵襲。 適當運動 近期天氣寒熱不定，應多活動筋骨，拍打膀胱經等，助陽氣升騰扶正氣以驅疫邪。每天鍛煉半個小時到一個小時，過度鍛煉也會降低免疫功能。 保持樂觀的心態 復工復學，大家難免會有驚恐憂慮。為此我們應積極去面對，做到精神樂觀、情志暢達。使身體氣機暢達，增強自身抗病能力。正所謂“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”。 充足的睡眠 規律起居，作息有時。不熬夜，不賴床。建議晚23點（子時）前入睡，使次日的陽氣易于生發。改變手機控的不良生活方式。 增強兒童免疫力 小兒推拿有奇招！ 小兒推拿以中醫理論為指導，應用推拿手法作用于小兒體表特定穴位或部位，以調整臟腑、經絡氣血功能，從而達到防治疾病的一種療法，屬于中醫外治。小兒推拿可以不吃藥、不打針、無創傷、無副作用。 適合嬰兒期-12歲兒童，用于治療小兒感冒、咳嗽、厭食、腹瀉、便秘、夜啼、汗證、生長發育遲緩、兒童多動綜合征等各種疾病。可以幫助孩子提高免疫力，助力孩子健康快樂成長！ 中醫體檢神器 人體健康的“天氣預報” 中醫紅外熱成像技術把人體的“寒、熱、虛、實”數據圖像化，可以提供中醫熱油的三維可視化信息，被譽為“中醫熱CT”。 通過紅外熱成像技術，運用中醫體質理論可以為中醫體質辨識、中醫體質相關疾病的防治、養生保健、保健管理提供依據。能檢查全身各系統的亞健康、亞臨床以至于疾病狀態的很多不同程度的問題，相當于一次全身體檢，應用于頭部、頸部、心血管、肺臟、乳腺、胃腸、肝、膽、前列腺、脊椎、四肢血管等各領域。 適合人群：老、少皆宜“綠色檢查” 熱成像是被動接受人體細胞對外發生的紅外輻射信號，自身不產生任何輻射源；整個檢查過程不與人體直接接觸；無介入、無需服用任何輔助制劑或膠囊。因此被稱為無創、無輻射的“綠色檢查”。 適合孕婦、兒童、老年人等重點呵護人群使用。