犬貓健康描述：：市售卵磷脂的品牌這么多，該如何選擇？亞尼活力-活力媽媽卵磷脂榮獲2021年SNQ國家品質認證，專業泌乳師也力推的品牌，讓媽媽們安心有保障，要選就要選品質優良的！ 預備哺乳從孕后期開始！產后持續食用卵磷脂，搭配均衡飲食 哺乳不是產后才開始，在懷孕后期，孕媽咪就能攝取卵磷脂，預備未來的哺乳。而生產結束后，想要持續哺乳的媽媽，除了持續補充卵磷脂之外，在飲食上也要給予叮嚀。 由于母乳媽媽所消耗的熱量較多，每日可以多增加500大卡，以及多攝取15公克的優質蛋白質，以動物性蛋白質食物為主，像是肉、魚、蛋、奶類等，以提升母乳的質與量，并減少食用過于油膩的食物，以免導致身體的脂肪增加，也會影響乳汁的濃稠度，更容易引起哺乳不順利。 卵磷脂是什么？順利哺乳的關鍵！ 相信許多孕哺媽咪都聽過，孕后期到哺乳期，適量補充卵磷脂能讓哺乳過程更順利，但不免也會好奇，卵磷脂是什么？為何有這樣的功用？ 卵磷脂其實是體內很重要的營養之一，卻很容易被忽略。從得知懷孕的那一刻起，由于需要負責自己與胎兒的成長，比起一般人，孕媽咪更需要卵磷脂，提供自己與寶寶滿滿的營養。 媽媽們可以從蛋黃、大豆、全谷類食物、動物肝臟等中獲得卵磷脂，已有許多研究表示其對身體有相當多的好處，無論是正處于孕期的媽咪，還是哺乳的產婦，都適合食用，能讓母乳順順流，輕松又快樂地哺乳。 挑選要注意！高劑量、無添加、好品質，確保母乳滴滴都健康 現今多數媽媽為外食族，若要單從飲食中攝取到足夠的卵磷脂，可能有些困難，媽咪不妨挑選品質優良的營養輔助品，就不用擔心份量不夠的問題！亞尼活力-活力媽媽，深耕孕哺界已經有18年的時間，最了解各位媽咪的所需，幫助媽媽哺乳更順利！ 亞尼活力-活力媽媽 活力媽媽卵磷脂這兒買 http://iyanni.com/QB4E 文╱Tiffany 發表評論