貓咪指甲剪描述：：如何追奶、奶水夠不夠是大部分哺乳媽媽的疑慮，尤其是新手媽媽，因不知道如何解讀新生兒的需求，所以衍生許多潛在的壓力。其實幾乎每個媽媽都能分泌足夠喂飽雙胞胎寶寶的奶水，奶水的產生原理很簡單，就是寶寶吸多少，媽媽就產生多少。 但是當媽媽于哺乳過程中有太多的壓力、失去自信及充滿懷疑時，就會影響供需原理順利的運行，這時更需要周遭親友的支持與鼓勵，幫助媽媽順利哺乳。寶寶沒有吃飽大部分與喂奶過程的問題及媽媽的心理因素有關，其中大多以喂奶過程問題最有關系。 乳汁分泌的原理 奶水擠出后，母體會分泌出泌乳激素，再由乳頭傳導泌乳激素到血液中，而泌乳激素經由血液送達到乳房，使乳房中的泌乳細胞制造出乳汁，準備寶寶的下一餐。同時，寶寶的吸吮乳房時，會刺激媽媽分泌催產素，經由血液傳送至乳房，催產素使讓乳腺周圍肌肉集乳管壁上的細胞收縮，幫助乳汁順利排出，稱之為「催產反射」或是「噴乳反射」。 1.喂奶過程問題 如：喂食頻率與時間不夠（一天至少哺喂8-12次，可約2~3小時哺喂一次，上班時可將乳汁擠出冰存，供白天哺喂）、寶寶含奶姿勢不正確、晚上沒有喂奶、使用安撫奶嘴、使用奶瓶奶嘴喂食配方奶，降低寶寶吸吮的次數與意愿。 2.媽媽的心理因素 媽媽憂慮、遭到壓力、自信不足、不喜歡哺乳、疲憊。 3.藥物或食物 退奶藥 bromocriptine, cabergoline、感冒藥物中可能有的 pseudoephedrine、含有雌激素的避孕藥、中量以上的酒精、抽煙、有一些草藥、薄荷、韭菜、人參 （食物的影響非絕對，因人而異）。 4.寶寶的因素 愛睡覺的寶寶、寶寶本身吸吮有問題 如舌系帶太緊，顎裂，神經肌肉問題。 5.媽媽生理因素（占非常少數） 乳房手術（可能傷到乳腺管或神經）、有些糖尿病媽媽以及貧血的媽媽奶水分泌可能會受到影響；產后大出血，造成腦下垂體功能降低，也會影響奶水分泌，使用domperidone對增加乳汁可能有幫助；懷孕過程中胎盤功能不良者，乳房的發展可能受到影響進而影響奶水量；產后胎盤殘留，會影響奶水量；排乳反射是一種神經性的刺激，會因嬰兒的吸吮、母親聽到嬰兒的哭聲而引發；相反地，若母親因疼痛、疲倦、焦慮、與嬰兒分離，將會抑制或影響反射產生。 追奶、增加奶量有效的方法 1.依寶寶需求喂奶 包括不限制寶寶的吸奶時間(可讓嬰兒繼續吸奶直到自動停止)及次數，只要寶寶想吃就喂。 2.正確的吸奶姿勢 注意寶寶含乳姿勢是否正確，是否有真正的將奶水吸出來。 3.按壓乳房 寶寶對奶水流速快慢會有意見，當寶寶含上乳房后只是淺快的吸吮，代表他并沒有真正的將奶水吸出。您可以大拇指至于乳房上方及食指、中指在姆指對側張開成一C形狀，握住乳房基部【遠離乳暈，輕輕的往胸壁內壓】，當寶寶吸吮時擠壓住不放，這可促進奶流出，寶寶停止吸吮時，手松開，寶寶再吸吮時再壓，如此反復循環。 4.嘗試擠奶 奶水增加需要一些時間，寶寶有可能需要額外補充您擠出的奶水或配方奶，盡可能使用杯子、湯匙或滴管等方式補充。有些媽媽會使用輔助器，這需咨詢專業人員以學習使用方式，并接受后續的哺乳狀況及寶寶體重追蹤。 5.促進泌乳的發奶食物 有的媽媽會嘗試仿間流傳可促進泌乳的食物或花草茶，因文化及個人體質不同，效果會不一樣，但須注意的是使用促進泌乳食物的同時，媽媽仍需要多擠奶或多喂奶才能有提升奶量的效果。 發表評論