寵物飼養描述：：想要孕育健康的下一代，健康的精子必不可少，那么你的精子達標了嗎？ 　　哪些情況下需要到醫院檢查精液質量 　　1、每次射出的精液少于1ml，精液清稀。 　　2、排精時無溫熱感，或者不能射精、排精疼痛等。 　　3、精液有腥臭味或精稠不化。 　　4、精液顏色黃濁或呈鮮紅或褐紅色。 　　5、逆行射精，即有射精感卻不見排精，此時很肯能是精液逆行流進了膀胱。 　　哪些東西會損傷精子？ 　　1、煙酒 　　大部分男性朋友都有著抽煙喝酒的情況，其實煙酒對精子的傷害是非常大的。酒精可以毒害睪丸等生殖器官，如果長期酗酒，就有可能導致精子畸形。而煙里面含有一種名叫尼古丁的物質，它可以降低性激素并殺死精子。 　　2、高溫 　　高溫也不利于精子的生長發育，所以建議不要長期做桑拿，不要頻繁熱水浴或長期穿緊身褲，這些行為都可以致使陰囊溫度升高，從而給精子帶來不利的影響。 　　3、肥胖 　　肥胖可以導致精子的存活率、活動力降低，可能引發男性出現不育癥，所以，要健康飲食，多運動鍛煉身體，盡量不要讓自己變得肥胖。 　　如何提高精子的質量 　　在生活習慣上，要早睡早起，勞逸結合，保證有充足的睡眠，多鍛煉身體，不抽煙喝酒。 　　在飲食習慣上，少吃燒烤或辛辣刺激性食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧。 　　含硒高的食物，生活中可多吃蛋類、瘦肉、海產品、大蒜等含硒高的食物。 　　含鋅高的食物，牡蠣、海產品、動物肝等含鋅高的動物性食物不容錯過。 　　重慶中德生殖醫院人才興院，專業化治男科病！ 　　一直深信“人才興院”這個理念的重慶中德生殖醫院人才薈萃，并且還不斷的引聘人才，形成一支可持續發展的人才梯隊。醫院醫生行醫規范，道德高尚，時刻為患者的健康做著不懈的努力。針對患者的臨床診療，從醫多年的醫生們親臨親診、全程把關、規范化操作，專業采用技術內外兼治，高度保障男科病患者安全；同時，一對一的就診方式，以及醫生的心理疏導，也為患者帶來身心的雙重健康！