寵物配食描述：：二重罪。孕媽與孕媽之間，為何有這么大的區別？順產產程分別是多久？生孩子在專業上來分為三個過程，又稱為產程，包括宮頸擴張期、胎兒娩出期、胎盤娩出期。 ①宮頸擴張期 宮頸擴張期孕媽媽比較煎熬，這個過程是從子宮出現規律性宮縮開始，一直到宮口開至十指為止，這時才算第一個產程結束。對許多產婦來講，記憶最深刻的就是這第一個產程，因為這個前奏實在太漫長了，尤其是對第一次生孩子的產婦來說這個時間需要的更長，大約需要12-16小時。 如果說產婦疼痛敏感性較高的話，那對她來說第一產程就要疼一天！當然在些過程中，產婦可以配合醫護人員，采取正確呼吸、導樂球等方式，緩解宮縮的疼痛感。 ②胎兒娩出期 當宮縮開至2-3指時，產婦會被推進產房等待分娩，也就是等待進入第二個產程——胎兒娩出期，這個產程的時間相對較短。 隨著宮頸口開全以后，胎頭就會慢慢下降，當胎先露部下降至骨盆底部，壓迫直腸時，產婦這時要聽醫生指導用力，大約經過1-2小時胎兒就可以順利娩出。 這個過程時間長短由多種因素來決定，包括產婦自身身體素質，以及與醫生的配合度等。一般在宮縮時，產婦可以兩手緊握床旁把手，先吸一口氣憋住，接著向下用力。宮縮間隙要懂得趕緊休息，放松一下，喘一口氣，為下一次的發力做準備。 ③胎盤娩出期 經過第二產程胎兒順利娩出后，這就已經成功一大半了，但也不要著急，因為還有胎盤要娩出來。當胎盤與子宮剝離就算這個產程正式結束。 如果超過30分鐘胎盤未娩出，則應聽從醫生的安排，由醫生幫助娩出胎盤。 產程長短與哪些因素有關？ 分娩時間的長短與多種因素有關，主要包括以下幾種： ①胎兒因素 胎兒大小不能忽視 以前人都生個大胖小子，而現在孕媽媽去產檢聽到最多的一句話就是“你要控制一下飲食與體重了”。因為一般胎兒小更好生一些，一般最佳胎兒體重應控制在6斤左右，這樣可以縮短產程，減少耗時。反之，如果胎兒過大，通過產道的時間更長，如果產婦用力不當還容易增加撕裂和側切的幾率。 胎兒位置不能小覷 胎兒位置直接決定產婦是否能自然分娩，如果胎位不正，如臀位、橫位、枕后位、顏面位、額位等，這些胎位都會影響產程。如果不符合自然分娩的胎位，最后醫生會建議行剖腹產術。 ②媽媽的自身因素 骨盆又寬又淺更好生“屁股大好生養” 這是老人常說的一句話。細想一下，也有一定科學依據。當然這里的屁股指的是女性骨盆，一般女性骨盆又寬又淺，生寶寶比較容易。反之，如果骨盆又窄又深，分娩將會比較困難。 生孩子要趁早 年輕是女性的資本，這句話不完全對。但在生孩子這件事上，這句話有一定道理。 女性最佳受孕年齡是23-28歲之間，女性在這一時期身體更加的成熟，卵子的質量也是最好的，在這個年齡段生寶寶的女性，順產的時候會相對的比較輕松，順產比較快，而且產后的恢復相當快。 特別是35歲女性對比，不體僅力下降，產道也會有一定影響。因為軟產道的深層肌肉在隨著年齡會慢慢彈性降低，這樣也會影響到分娩產程時間。 生孩子誰不怕？但起碼的信心要有！ 孕晚期越接近臨產，孕媽媽們心中越焦慮，尤其是第一次生孩子的媽媽們。生孩子誰都怕，但要有最起碼的成功的信心，做好產前心理準備。 ③與產婦的體重有關 如果體重指數過大，意味著身體脂肪過多，同樣會影響分娩速度，增加分娩難度。（注：這一點也不是完全絕對的因素，畢竟存在一些個體差異。） 4個孕期好習慣加速分娩 習慣一、孕期做到每周上一次稱 女性朋友們減肥的時候，恨不得天天稱一下體重，這是為了控制體重，看自己是不是瘦了。而孕媽媽每周做到稱一下體重，是為了控制孕期體重，避免體重增長過快。 如果增長過快，就要合理調整飲食習慣。孕期盡量做到葷素搭配合理，注重營養，對高糖、高脂等飲食要有一定節制。 習慣二、每天保證一定活動量 孕期媽媽們更容易犯困，吃完就想躺著休息。有些孕媽媽仗著自己懷孕變得懶惰了，吃完就睡，能坐著不站著，能躺著不坐著，十月孕期下來長胖則是必然。 孕期每天要保證一定活動量，可以在吃完晚飯后讓準爸爸陪著散散步，亦可以自己在家做做孕婦瑜伽等，這些有助于胎兒健康的成長，同時促進自身健康，有助于順產。 習慣三、定期產前檢查 產前檢查的目的是了解胎兒及母體的健康狀況，發現異常及時處理及干預。有些孕媽媽認為個別產檢項目很多余，自作主張不去產檢，這是不可取的。每個產婦在懷孕的時候，都是需要去定期做產前檢查。 習慣四、提前做順產準備 在生產的前一個星期，產婦需要保證良好的睡眠質量和生活環境。飲食上可以攝取含有豐富蛋白質的食物，為分娩做好準備的體力準備。 另外，在心態上也要進行調整，保持樂觀向上心態，及時補充孕產分娩知識，避免不必要的緊張與擔憂。 寫在最后： 十月懷胎，一朝分娩。在專業醫生和護士的幫助下，相信每一位孕媽媽都能順利分娩。 利用孕期閑暇時光，補充一些分娩小知識，準備迎來你幸福而驕傲的時刻吧！ 發表評論